Friday, 30 August 2013

31 OGOS MERDEKANYA SEORANG BAPA

31 OGOS MERDEKANYA SEORANG BAPA

Setiap kali hadirmu 31 ogos,  jiwaku rasa sebak, pada tarikh ini terlakar kisah duka pemergian seorang insan yang amat kukasihi.  Aku masih ingat saat itu diambang merdeka menjelang subuh dia telah menghembuskan nafasnya kali terakhir ketika dipangkuan salah seorang abangku. Setelah Beberapa jam dia menunggu ketibaannya kerana sibuk melaksanakan tanggungjawab kepada rakyat disekitar daerah, kata bapa dia tidak akan pergi selagi anaknya itu tidak ditatap wajahnya untuk kali terakhir...sedang kami sekeluarga sejak dari petang itu duduk mengelilingi jasad bapa yang semakin lemah tidak berdaya namun masih mampu berbicara sepatah dua kata..

Detik yang amat mengharukan saat abangku tiba dia lantas mendapatkan bapa dan didakapnya tubuh lemah itu dan diipangku separuh tubuhnya sambil dia membaca syahadah di bisik ditelinga bapa berulang kali, bapa turut mengucap berulang kali meski suaranya tidak kedengaran namun nampak pada gerak bibirnya, beberapa saat kemudian dia sempat berkata dlm nada yg amat perlahan dia hendak pergi kemudian dia menarik nafasnya perlahan dan akhirnya terhenti. Aduhhh ..hanya Tuhan yang tahu betapa sedihnya saat itu. Itulah kali pertama aku menyaksikan seorang hamba Allah menghembuskan nafas untuk kali terakhir bertemu sang pencipta. Ya Allah ya Rabbi sungguh tidak mampu dibayangkan betapa berat kesedihan ini.

Hanya esakan tanggis yang mampu terluah semuanya dalam keadaan sedih dan hiba. aku berada disisi bapa sejak dia semakin lemah sejak dari petang hari itu, aku tidak berganjak lagi dari sisinya, air mataku deras menggalir tidak mampu kubendung..  Empat orang abang kandungku selama hayatku tidak pernah aku melihat mereka menitiskan air mata..namun detik itu saat pemergian bapa, aku melihat mereka gagal mengawal emosi terlerai air mata satu persatu gugur ke bumi..

Pemergian bapa sangat dirasai oleh semua ahli keluarga, terasa dunia ini sepi, alam turut berduka,..namun kehendak ilahi tiada siapa mampu menolaknya, hanya redha dan pasrah menerima takdirnya, Bapa telah pergi buat selamanya, tarikh keramat saat menyambut hari merdeka negara menyaksikan perginya seorang pejuang, pejuang kemerdekaan dizaman ubi kayu menentang tentera jepun disaat usia muda.

Perginya seorang insan yang banyak menabur bakti kepada sebilangan kecil masyarakat di sebuah pedalaman, walau budinya hanya sekecil zara namun amat dihargai. Bapa tidak pernah mengharapkan apa2 balasan. Bapa sering berkata pada saat hayatnya, biarlah hidup ini dihiasi dengan menabur kebaikan pada orang, jangan sekali-kali melakukan kejahatan, jangan menyusahkan orang.

Nama bapa sering meniti dibibir mereka yang pernah berurusan. Sekian ramai hamba-hamba Allah melafaz syahadah dihadapan bapa , Alhamdulillah jiwa mereka terus subur menjadi hamba-hamba Allah yang bertakwa.

Sikap bapa yang amat sederhana, pemurah dan tak berkira. Perkara yang buat aku tak lupa bila setiap kali tetamu bertandang kerumah pasti dihidang dengan minuman atau dibawa makan bersama. Bapa sangat menghormati setiap tetamu yang datang tak kira agama apa atau bangsa apa. 

31 ogos ini tarikh keramat negara menyambut hari merdeka pasti kenangan sedih ini bertandang kesetiap sanubari seluruh sanak saudara meskipun sudah sembilan tahun berlalu, kerana tarikh ini terlakar satu sejarah sedih yang sentiasa terpahat diingatan dan tidak mungkin akan terlupa sampai bila-bila..daripada Allah kita datang dan kepada Allah kita kembali. AL-FATIHAH buat arwah bapa. semoga arwah bapa merdeka di alam abadi bersama para solihen amin. Salam Merdeka. Semoga kita sentiasa hidup makmur dan merdeka.

Penghargaan daripada pihak kerajaan negeri buat arwah bapa kisah perjuangan dan sumbangannya telah diabadikan dimezium warisan daerah Keningau sebagai ingatan buat jenerasi mendatang dan ingatan buat keturunannya bahawa moyang mereka merupakan antara insan yang pernah menyumbang bakti kepada agama bangsa dan tanah air.

Al Fatihah


SELAMAT MENYAMBUT HARI KEMERDEKAAN KE 56 KEPADA SEMUA RAKYAT MALAYSIA

DEMONSTRASI

1. Kita telah lihat Kerajaan Mesir yang dipilih melalui pilihanraya dijatuhkan oleh demonstrasi secara besar-besaran penentang Kerajaan Ikhwanul Muslimin pimpinan Morsi.

2. Kebebasan berdemonstrasi adalah hak rakyat dalam negara demokratik. Apakah hak ini lebih utama dari hak mengundi dalam pilihanraya!

3. Sebenarnya walaupun berjuta yang berdemonstrasi, jumlah mereka kurang dari jumlah pengundi yang memilih Kerajaan. Mereka, yang terdiri dari aktivis, adalah minoriti berbanding jumlah pengundi yang mengundi.

4. Jika minoriti ini diberi hak untuk menjatuhkan Kerajaan pilihan majoriti apakah hak ini secucuk dengan demokrasi?

5. Di Malaysia ada ahli politik yang ingin jatuhkan kerajaan pilihan rakyat dengan demonstrasi. Tetapi mereka gagal mencetuskan huru-hara secara besar-besaran sepanjang masa seperti di Mesir.

6. Sebenarnya demokrasi mempunyai banyak kecacatan. India berbangga dengan menjadi demokrasi yang terbesar di dunia. Tetapi India tidak pun berjaya mengurangkan kebuluran dikalangan hampir separuh dari rakyatnya. Sekarang ekonomi India merosot teruk.

7. Sebaliknya Cina yang tidak demokratik hari ini sudah menjadi kuasa ekonomi yang kedua terbesar di dunia. Berjuta dari rakyat mereka dapat melancung keluar negeri. Kemajuan sains dan teknologi Cina sudah sampai ketahap menghantar angkasawan ke stesen angkasa lepas. Dan berbagai lagi kejayaan Cina yang mengkagumi dunia. Sistem Kerajaan Cina tidak demokratik. Tetapi rakyat dan negara Cina lebih berjaya dari segi kemajuan dan keselesaan hidup.

8. Namum demokrasi masih lebih baik dari sistem pentadbiran kukubesi. Sebab utama ialah demokrasi memboleh penukaran pemerintah tanpa perang sivil atau demonstrasi ganas. Tetapi bagi mereka yang tidak faham kebebasan dalam demokrasi, ia tidak mendatangkan hasil yang baik. Ramai dari negara-negara yang baru mengamal demokrasi merosot prestasi mereka. Lihatlah apa yang sedang berlaku di Mesir.

9. Demokrasi memerlukan fahaman akan kelemahan-kelemahan sistem itu. Segala kebebasan dalam demokrasi mempunyai hadnya. Jika pengamal melebihi had maka demokrasi akan gagal membuahkan hasil yang dijanji darinya.

10. Satu daripada perkara yang boleh menentukan demokrasi berhasil ialah kesanggupan menerima keputusan pilihanraya. Dalam pilihanraya tentu ada yang kalah dan yang menang. Seperti yang menang akan terima keputusan, yang kalah juga perlu terima kekalahan.

11. Jika yang kalah tidak sanggup menerima kekalahan dan sebaliknya mencuba gagalkan penubuhan Kerajaan oleh yang menang, maka demokrasi tidak akan berjaya. Harus diingat bahawa jika yang menang pula kalah halangan terhadap penubuhan Kerajaan oleh lawannya akan diusahakan olehnya. Dengan itu demokrasi akan gagal.

12. Mungkin dakwaan oleh yang kalah akan penipuan oleh yang menang mempunyai asas. Perkara ini hanya boleh diputus oleh mahkamah. Perbuatan untuk menggagalkan keputusan pilihanraya dengan cara ganas akan menidakkan demokrasi.

Thursday, 29 August 2013

TENTANG DIRI

gemersik bisikan bayu
walau sunyinya malam
suara ombak merdu berlagu
sedang diri masih berjaga
memikir untung nasib
tentang diri
sesekali hilang arah
terpesong pemikiran
hanyut dalam gelora
bersama irama duniawi
alpa mengingatimu ya kekasih
cinta abadi
luhurnya kasihmu
sejatinya sayangmu
walau aku sering menderhaka
pada janjimu
disana kehidupan lebih abadi
disana segalanya ada apa saja yang kau mahu
aku malu
sedang usia merangkak pergi
detik terus berlalu
dalam kesyahduan malam
bersama getar hati yang gelisah
mendakap insaf
aku bangkit sujud
padamu ya Rahman
menadah tangan
menadah keampunanmu
Hasil Nukilan: Haini karno

Wednesday, 28 August 2013

PESAN LAMA

 PUISI

Seringkali jiwa diketuk
pada pesan lama
ayahbonda
tangan diatas lebih baik dari tangan dibawah
awas terlebih bahasa
bisa mengundang padah
awas pada pandangan mata
bisa mengundang fitnah
awas pada pendengaran
bisa mengundang salah sangka
hati-hati meniti hidup
ramai musuh berbanding sahabat
kekayaan harta bukan ukuran kebahagiaan
ketakwaan, keimanan
punca bahagia yang hakiki

Nukilan Haini Karno

Monday, 26 August 2013

KHASIAT BAWANG PUTIH

1. Mengurangkan risiko strok.
Bawang putih akan merangsang penghasilan nitric oxide pada dinding saluran darah. Ini akan membantu saluran darah untuk mengembang dan seterusnya mengawal tekanan darah dengan baik bagi mengelakkan risiko darah tinggi dan strok.
2. Mengurangkan risiko kanser.
Bawang putih kaya dengan bahan antioksidan seperti selenium yang membantu mengurangkan free radical di dalam darah. Ini akan mengurangkan risiko seseorang mendapat kanser.
3. Anti bakteria dan antivirus.
Sejenis bahan Allicin yang terkandung di dalam bawang putih ini bertindak sebagai antivirus dan antibakteria dalam memusnahkan beberapa mikrob. Jadi, ianya amat baik untuk jangkitan perut, jangkitan influenza dan sebagainya.
4. Antiinflamasi.
Kajian juga menunjukkan bawang putih mempunyai bahan antiinflamasi yang dapat membantu mengurangkan penyakit asma, mengurangkan inflamasi pada arhritis pada sendi seperti rheumatoid atau pun osteoarthritis.
5. Mengandungi banyak iodin.
Kandungan iodin yang tinggi di dalam bawang putih amat baik untuk pesakit yang menghidap hypertiroid.
6. Membantu sistem pencernaan.
Bawang putih akan merembeskan gastric acid pada lapisan perut yang akan membantu proses pencernaan di dalam saluran makanan.
7. Meningkatkan sistem imunisasi.
Ya, terdapat kajian yang mendapati bahawa pengambilan bawang putih sebanyak 2 hingga 3 biji sehari selama tiga minggu akan meningkatkan aktiviti sel darah putih untuk melawan jangkitan dan tumor.
8. Mengurangkan kolesterol dalam tubuh.
Kandungan Di-sulphide di dalam bawang putih membantu menurunkan nilai kolesterol di dalam saluran darah dan seterusnya mengurangkan risiko penyakit jantung.

sumber blog.

NYANYUK ATAU PELUPA?















ALAMAK! Mana pulak cermin mata ni? Orang nak cepat ni!" kata Nora, 49, kelam-kabut sambil melilau menggeledah dalam beg tangannya. Kemudian dia ke kabinet televisyen dan menarik laci dan mengeluarkan semua 'isi perut' yang ada di dalam. Dua anak remajanya mengekek gelak sambil menutup mulut melihat telatah ibu mereka yang semakin kelam-kabut mencari cermin matanya.
"Kat atas kepala tu apa?" tanya anaknya Salleh yang berusia 17 tahun sambil tidak putus-putus ketawa.
"Laaa.... kat atas kepala ni ke...?" kata Nora sambil tangannya meraba-raba cermin mata yang disangkutkan di kepalanya sebentar tadi.

Senario berkenaan amat biasa berlaku. Hampir semua orang menghadapi masalah berkenaan setiap hari.
Bukan hanya terlupa cermin mata yang diletakkan atas kepala, ada juga yang lupa meletakkan garam dalam masakan atau lupa satu perkataan yang mudah? Apakah senario ini boleh dikaitkan dengan nyanyuk atau hanya pelupa? Beberapa nama hebat seperti bekas Perdana Menteri,Tun Dr. Mahathir Mohamad dan bekas Naib Canselor Universiti Malaya (UM), Profesor Diraja Ungku Abdul Aziz Ungku Abdul Hamid antara yang bukan saja masih sihat, cergas malah boleh mengeluarkan pendapat yang bernas walaupun telah melangkaui usia 70-an. Jadi apa kriteria pelupa atau bagaimana mengklasifikasikan nyanyuk atau dalam bahasa saintifiknya dementia?

Menurut Pakar Runding Dalam Kesihatan Warga Emas (Geriatriks) Hospital Gleneagles Kuala Lumpur, Dr. Soraya Kunamayagam, terdapat banyak perbezaan di antara pelupa dan nyanyuk.
"Pelupa lebih banyak dikaitkan dengan orang muda yang mungkin berlaku kerana stres atau diet dan gaya hidup yang tidak sihat," katanya. Terdapat juga kes seakan-akan nyanyuk atau disebut psedo dementia. "Mereka ini sering terlupa melakukan perkara ringkas seperti berus gigi, mandi atau makan," katanya. Kes itu juga berkaitan dengan mereka yang stres, berhenti kerja awal, kehilangan atau kematian orang yang amat disayangi. "Bagi kes begini, rawatan menjurus kepada merawat stres yang dihadapi," katanya.

Dalam kes nyanyuk pula, bukan semua warga emas boleh dilabelkan sebagai nyanyuk.
"Biasanya apabila usia meningkat, banyak perubahan berlaku misalnya lupa di mana meletakkan barang. Itu adalah perkara biasa dalam kehidupan seharian," katanya. Pelupa berlaku dalam tempoh yang singkat manakala dementia pula secara berterusan dan jika tidak dipantau akan mengganggu kehidupan ahli keluarga yang lain. Penghidap dementia biasanya hilang ingatan secara perlahan, sukar bertutur atau menulis perkataan yang mudah serta sukar mengenal persekitaran. Menurut Dr. Soraya, nyanyuk boleh disebabkan oleh beberapa punca seperti

1 Penyakit Alzheimer
2 Dementia vaskular
3 Dementia dengan 'lewy bodies'
4 Dementia berkaitan dengan Parkinsons
5 Dementia frontotemporal yang sering berlaku kepada wanita.
6 Punca lain seperti peminum arak tegar dan kecederaan otak yang kerap.
Setiap bentuk dementia mempunyai faktor risiko sendiri tetapi kebanyakannya mempunyai faktor risiko yang sama seperti;

1 Usia adalah faktor risiko paling besar. Biasanya nyanyuk berlaku pada usia lebih 60 tahun.
2 Sejarah keluarga yang mempunyai penyakit Alzheimer meningkatkan peluang mendapat dementia.
Ibu bapa atau adik-beradik yang mempunyai Alzheimer memberikan peluang 10 hingga 30 peratus.
Risiko semakin tinggi jika terdapat ahli keluarga yang menderita dementia pada usia kurang 70 tahun.
3 Faktor risiko lain termasuk merokok, kencing manis, tekanan darah tinggi dan diabetes.
4 Gaya hidup juga memainkan peranan penting. Mereka yang mempunyai kehidupan sosial dan mental yang aktif kurang menderita dementia.

Oleh kerana penghidap dementia sering terlupa melakukan perkara yang biasa, mereka perlu mendapat bantuan keluarga. Jadi mereka dilarang melakukan perkara seperti

1 Memandu kenderaan kerana risiko kemalangan lebih tinggi terutama apabila penyakit bertambah teruk.
2 Memasak memerlukan pemantauan kerana boleh membawa kepada kemalangan seperti kebakaran.
3 Berjalan sendirian kerana bimbang akan sesat
4 Cenderung untuk jatuh kerana kurang keseimbangan dan kesedaran.
Biasanya pesakit yang datang ke hospital perlu melakukan ujian bagi memastikan mereka menghidap dementia seperti

1 Ujian memori
2 Ujian darah kerana dementia berkaitan dengan tidak cukup garam, tiroid yang kurang aktif, kurang vitamin B12 atau kandungan kalsium yang tinggi
3 Imbasan kepala bagi pesakit tumor atau strok.
Dr. Soraya berkata, pesakit dementia biasanya menunjukkan tanda-tanda awal seperti

1 Sukar melakukan kerja-kerja ringkas yang biasa dilakukan di rumah seperti memasak
2 Sukar bertutur dengan betul
3 Lupa melakukan perkara yang biasa dilakukan seperti tidak tahu jalan pulang ke rumah.
Manakala tanda-tanda lewat pula seperti
1 Tidak boleh mengawal pembuangan air kecil dan besar
2 Tidak boleh tidur malam tetapi tidur menjelang pagi
3 Halusinasi
4 Perasaan marah melampau
5 Murung

Biasanya Dr. Soraya berkata, pesakit akan dirawat menggunakan beberapa ubatan seperti aricept, exelon dan raminyl.
"Bagaimanapun ubatan yang diberikan hanya untuk mengawal dan melambatkan proses dementia atau nyanyuk," katanya.
Menurut Dr. Soraya selain mengambil ubat, sokongan ahli keluarga juga memainkan peranan penting bagi menangani pesakit yang menderita dementia.

Sumber Utusan

Saturday, 24 August 2013

KEMBARA SYAWAL GUILIN

Pemandangan dalam gua sungguh menakjubkan
Salah sebuah Hotel dimana tempat kami menginap
Hidangan pertama kami saat sampai di Senzhen
Pamandangan di sekitar bandaraya Shenzen
Guilin
8hb  Ogos 2013-khamis disaat azan syawal sedang berkumandang kami pula sibuk bersiap ke airport berangkat memulakan lawatan, sayup-sayup kedengaran suara azan bergema di mesjid sekitar kota kinabalu,,..sayu hatiku meninggalkan tanah air namun apa nak dikata tak boleh berpata balik,,,seperti juga tahun lepas beraya dirantauan,,,,

Kali ini berpeluang menjejakkan kaki  ke negara Puteri Hang Li Pu, iaitu Guilin satu lokasi yang tidak asing bagi rakyat malaysia untuk melancong tak kira musim. Rombongan kami menaiki pesawat Airasiah. Saat pesawat mendarat di lapangan terbang SHENZEN rasanya hati sungguh teruja melihat kehebatan sekitar bandaraya yang sungguh maju.


Kapal mendarat di lapangan terbang Shenzen
Selama lapan hari kami melakukan lawatan ke merata tempat huhhh memang hebat negara ini, di antara negara yang termaju di dunia. Sepanjang perjalanan menaiki bas pelancong daripada bandar Shenzhen menuju ke serata tempat di tuju pemandangan di kiri-kanan sawah padi luas terbentang, bandar raya di sekitar sungguh memukau pandangan..kebersihan setiap tempat begitu damai mata memandang...kehijauan sawah padi..tanahnya pula rata wahh bagai berada di bumi sendiri.

Sepanjang berada di sini perkara yang sangat merisaukan ialah bila setiap kali masuk toilet kerana baldi tidak disediakan didalam toilet, pandai2lah bawa air sendiri digunakan untuk membasuh huhu...rimas..hiss, terpaksa bertahan ...ada kalanya dalam keadaan sangat letih kerana berjam-jam dalam bas tapi seronok dan santai. benar-benar kembara kali ini sangat memuaskan hati lagi pula dalam rombongan kami DARIPADA KOTA KINABALU hanya dua belas orang sahaja termasuk puteriku YACHALIE.. Perjalanan sangat lancar. dalam group kebanyakannya berbangsa cina.

Aku kira-kira lebih kurang sepuluh buah hotel bertaraf tiga bintang kami menginap. menaiki bot mungkin lebih kurang enam tempat termasuk menaiki rakit. GUILIN tempat yang sangat hebat rasanya..BERSAMBUNG....



Friday, 23 August 2013

KEBIADAPAN SENDIRI MERAGUT NYAWA INSAN LAIN

Kemalangan ngeri menyebabkan kematian dua orang pelajar sekolah, kemalangan ini berlaku disebabkan kerakusan pemandu lori yang cuba memotong bas sekolah tersebut, bertembung dengan sebuah kereta dihadapan , bagi mengelak pertembungan, pemandu lori berkenaan cuba mengelak namun malang tak berbau , lori ini telah merempuh bas sekolah ini..dalam gambar itulah yang berlaku, mana kala pemandu lori itu pula tidak mengalami kecederaan apa-apa. pemandu itulah punca kemalangan berlaku,
Petang semalam dalam perjalanan pulang daripada Sandakan kerana menghadiri mesyuarat jabatan, sebaik keluar daripada bandar sandakan berlaku kesesakan disepanjang jalan hampir dua jam semua kenderaan bergerak macam semut sampailah ke kawasan batu 31 menuju ke chek point, sesak yang amat teruk, tertanya-tanya dalam hati apa yang sedang berlaku? rupa-rupanya berlaku kemalangan yang melibatkan sebuah bas sekolah dengan sebuah lori simen,

Inilah sikap biadap manusia yang tiada kesabaran yang perlu diambil iktibar, kerana sikap biadap sendiri menyebabkan nyawa insan lain melayang.Jika yang mencetuskan kemalangan itu yang terkorban jiwa tak apa juga,  tetapi orang lain yang tidak bersalah menjadi korban. Pemandu yang menyebabkan kematian orang lain ini wajar diambil tindakan undang-undang agar menjadi pengajaran kepada orang lain.

Ketika perjalanan pada hari kelmarinnya sewaktu ke sandakan berlaku juga satu kemalangan yang melibatkan sebuah kenderaan pacuan empat roda dan sebuah lori besar, kesnya serupa, cuma pemandu pacuan empat roda itu yang menjadi mangsa kerana cuba memotong kenderaan dihadapan, kerakusan sendiri,,..silap sendiri..jika hendak memotong kenderaan lain tengok-tengoklah dihadapan ini main gasak saja,,nah rasalah sendiri,,,kesilapan sendiri..tidak sabar...terkorban sendiri.

Monday, 19 August 2013

ANTARA PENYEBAB KANSER


TAK sangka.. Kita SELALU buat perkara ni, dan sebenarnya boleh sebabkan KANSER!!

Satu perkongsian yang dapat menyelamatkan ramai insan di sekeliling kita...

Dr. Stephen memperlakukan pesakit Cancer dgn cara yg "un-ortodoks" & banyak pesakit Sembuh!
Ia percaya pada penyembuhan alami dlm tubuh terhadap penyakit.
Ubat utk Cancer sudah ditemui !
Anda percaya?
Saya berdukacita bagi pesakit cancer yg meninggal di bawah rawatan konvensional.
Pesakit cancer tidak seharusnya mati !
Menurut DR. Shu, 3 generasi Sinshe di Taiwan:
Makan buah segar dan caranya!
Ini sangat informatif!
Umumnya makan buah berarti membeli buah, cuci, memotongnya & masukkan ke dalam mulut kita...
Tapi tidak semudah yg kita pikirkan! Pengetahuan penting bagaimana & bila harus makan buah.

Cara yang tepat makan buah;

* JANGAN MAKAN BUAH-BUAHAN SELEPAS ANDA MAKAN..!!
* BUAH HARUS DIMAKAN PADA SAAT PERUT KOSONG.

BUAH ADALAH MAKANAN PALING PENTING!

BAHAYA! Buah bercampur dengan makanan lain akan membusuk & menghasilkan gas sehingga lambung akan kembung!

Menurut penelitian Dr Herbert Shelton;
Jika Anda telah menguasai cara yang benar makan buah2an,
Anda memiliki;

badan yang sihat,
Penuh tenaga,
Tubuh dan fikiran jadi tenang & berat badan normal.

Makan buah yang segar dan bersih (Bukan buah/Jus dalam bungkusan/botol Plastik) lebih baik dari pada minum jus.

Tapi jika terpaksa minum jus, maka minumlah seteguk demi seteguk secara perlahan, karana Anda harus membiarkannya bercampur degan air liur Anda sebelum menelannya.

MINUM AIR SEJUK@AIS BATU SELEPAS MAKAN ADALAH salah satu penyebab KANSER!!

Air sejuk akan membuat makanan yang berminyak menjadi (BEKU)
maka akan jadi lemak bertoksin (RACUN).

Cara Terbaik adalah:

Minum air PANAS ATAU SUAM selepas makan
Makan buah segar saat perut kosong.


sumber FB

Sunday, 18 August 2013

GURU-GURU KEMAS BAKAL DISERAP KE JAWATAN TETAP

 Kira-kira 900 daripada lebih 18,000 kakitangan Kemas yang berkhidmat di seluruh negara berjawatan tetap manakala selebihnya adalah kakitangan kontrak. Malah, Ketua Pengarahnya, Datuk Hassan Mohd. Amin berkata, meskipun jabatan itu telah terbukti banyak berjasa membangunkan modal insan negara sejak 1961, kakitangannya yang bertaraf tetap di peringkat negeri dan daerah mempunyai gred gaji yang rendah berbanding pegawai kerajaan jabatan lain.

Sehubungan itu katanya, Menteri Kementerian Kemajuan Luar Bandar dan Wilayah, Datuk Seri Mohd. Shafie Apdal telah mengarahkan usaha segera dilakukan bagi memastikan kepentingan dan kebajikan kakitangan Kemas ditingkatkan ke arah yang lebih baik.

Beliau berkata, rundingan telah dimulakan dengan Suruhanjaya Perkhidmatan Awam (SPA) dan Jabatan Perkhidmatan Awam (JPA) dan kini memasuki fasa akhir untuk menstruktur semula pentadbiran dan skim perjawatan Kemas yang kali terakhir dilakukan lebih 10 tahun lalu.

"Kakitangan kontrak kita ada yang telah berkhimat lebih 20 hingga 30 tahun dengan beban tugas pelbagai tetapi mereka tidak ada kemudahan pencen, pinjaman, perubatan dan sebagainya yang seharusnya dinikmati sedangkan mereka juga penjawat awam.

 "Dalam masa sama, kita juga mahu JPA melihat semula skim gaji untuk pegawai kita di peringkat daerah yang walaupun bertaraf tetap tetapi berada dalam gred rendah, kalau boleh gaji pegawai yang mengetuai jabatan di daerah yang besar dan berkompleksiti tinggi dinaik taraf
sampai peringkat kumpulan A," katanya.

(Guru-guru Kemas zaman kini sungguh bertuah dan beruntung kerana gaji bulanan telah mencapai ke tahap ribu ringgit kenaikan gaji pula sentias bergerak pada setiap tahun berbanding zaman kami dah lah gaji kecil kenaikan pun jarang berlaku. Cadangan terkini akan diserap ke jawatan tetap masih dalam proses. Perkara inilah yang ditunggu-tunggu oleh kakitangan kemas kerana asyik berstatus kontrek wajarnya Kemas diberi sama taraf dengan jabatan lain kerana peranan Kemas dalam kerajaan tidak dapat dinafikan masyarakat melihat apa yang Kemas buat.

sumber berita utusan malaysia-

Tuesday, 6 August 2013

KHASIAT SAYUR BAYAM

1. Kaya dengan serat dan amat baik membantu pencernaan
2. Baik untuk mengelak kanser
3. Anti kebengkakan
4. Anti oxidant yang amat tinggi
5. Merendahkan tekanan darah tinggi
6. Baik untuk mata membuat penglihatan lebih jelas
7. Menguatkan sistem imun
8. Mengalakkan kesihatan danan kehalusan serta kelembutan kulit
9. Menguatkan tulang
10. Melawan penyakit
11. Membantu otak dan sistem syaraf
12. Kalori yang rendah tetapi nutrien yang tinggi

Monday, 5 August 2013

SETIA DIHUJUNG NYAWA


Ketika kau berumur 14 tahun, Ibu ingin tengok rancangan agama sedangkan kau ingin tengok cerita korea. Sebagai balasannya, kau lempar remote hingga pecah berkecai

Ketika kau berumur 15 tahun, Ibu pulang kerja masih ingin memeluk dan menciummu.
Sebagai balasannya, kau jawab ..apalah mak nii..saya dah besar, rimas laa"lalu lari kunci pintu bilik..

Saat kau berumur 16 tahun, Ibu membenarkan kamu menggunakan komputer ribanya.
Sebagai balasannya, kau menggunakan Komputer ribanya hingga tidak ada kesempatan ia nak menggunakannya.

Saat kau berumur 17 tahun, Ibu sedang menunggu panggilan telefon yang sangat penting.
Sebagai balasannya, kau menggunakan telefon semalaman.

Saat kau berumur 19 tahun, Ibu Mengalirkan air mata menangis di atas kejayaanmu dalam peperiksaan STPM
Sebagai balasannya, kau meraikannya hanya dengan teman-temanmu sedangkan dengan ibu buat endah tak endah saja.

Saat kau berumur 20 tahun, Ibu masih ingin berjalan bersama-sama...
Sebagai balasannya engkau meninggalkan ibu jauh di belakang, malu kalau kawan-kawan tengok.

Saat kau berumur 21 tahun, Ibu memelukmu dengan penuh kesyukuran saat kau lulus pengajian tinggi mu
Sebagai balasannya, kau tanya ibu bila hendak membelikan hadiah untuk mu.

Saat kau berumur 40 tahun, dia menghubungi mu untuk memberitahu ada kenduri doa selamat dan tahlil di rumah .
Sebagai balasannya, kau jawab, “Ibu, saya terlalu sibuk, tidak ada masa terluang untuk balik!”

Saat kau berumur 55 tahun, Ibu sakit tak kebah sehingga memerlukan perhatian mu
Sebagai balasannya, kau hantar dan upah bibik untuk menguruskannya.

Dan hingga suatu hari, dia meninggal dengan tenang..
Dan tiba-tiba di satu ketika kau teringat semua yang tidak pernah kau lakukan untuk gembirakan hati ibu mu..sayangnya dia telah tiada lagi..



Buat renungan anak-anak yang tidak menginggati orang tua
LIKE >> Setia Hujung Nyawa Raya <<

Sumber-FB

Sunday, 4 August 2013

LAGU-LAGU RAYA MERENTAP TANGKAI JANTUNGKU

Lagu-lagu raya sudah mulai dikumandangkan di corong-corong radio sejak bayu syawal mulai menjengah, buat mengundang rindu dan terkenang pada mereka yang telah tiada, kenapa hati ini begitu sayu dan hiba bila tiap kali mendengar lagu-lagu raya terutamanya lagu-lagu raya klasik yang didendangkan penyanyi2 lama ohhh..buat aku jadi termenung dan ingatan kembali ke zaman silam.. dalam banyak2 lagu ".LAGU DENDANG PERANTAU " menyengat kalbuku nyanyian Allahyarham Tan Sri P. Ramli..aku suka lagu itu..aku ada kenangan bersama lagu itu yang tak pernah luput di ingatan.

" Jangan dirantai kenangan lalu bertapak disanubari kata seorang sahabat, ia bisa mematikan jiwa dan masa depan, harus mengenang kemasa depan agar jiwa sentiasa segar." .ya memang benar..lupakan yang sedih-sedih harus happy selalu, hanya jangan terlebih happy sampai lupa akhirat hehe...

Kehadiran syawal pun hanya beberapa hari lagi, sepertia biasa tak gempar dan tak ribut menyambut  syawal, Ramadan pula bakal berlalu, tiada baju baru, tiada langsir baru, masih kekal tidak berganti, biskut pula ahh tiada ditempah dan lain-lain, rasa tidak ghairah menyambut syawal kali ini aku asyik stress..tiada mood .harap-harap tidak dilanda penyakit nyanyuk..

Sambut biasa-biasa saja..tak ada yang berbeza rasanya sama saja, hanya suasana syawal rasa meriah kerana disambut setahun sekali. SELAMAT MENYAMBUT SYAWAL YANG BAKAL MENJELANG TIBA...HAPPY-HAPPY HARI RAYA DI RANTAUAN....